2021年9月18日(土曜日)

 雨模様な、日曜日前の土曜日!如何お過ごしですかぁ~
 オイラ、たった今、ギックリ腰の修理から戻ったところです。

 今日は、センセイから
     筋力UPによる腰痛予防体操
の伝授を受けて参りました。

 センセイ曰く
     ストレッチも良いが、運動もねっ!
との事、でも、でも
     腰上げ  30秒(その後数分間出来る様に)
     腕上げ 100回
     腕上げたままの呼吸法 吸って吐いて止めて7秒×10回
これを一セットに毎日定期的に実施しろとのこと……はて……

 まっ頑張ってみようかな!
 まっギックリのお離しはこれで終わり!

 今日も、これからの時間、工場でマッタリしておりますわい!
 んで、これは、昨日のお話!

 ちょっと、お出かけの用事がありまして、珍しく 電 車 でお
出かけしたのねっ!そんで、実感したことは、出掛けてから帰るま
で、世間様は 禁 煙 ばかりだった事!なぁ~訳で、夕方までタ
バコを吸わずにいた訳なのね!(よく我慢しましたね!!)

 そぉ~んなお出かけ先、駅でのこと!
 お昼もそこそこで、お腹も空いてたオイラ!何より、携帯の充電
忘れでお母ちゃんに お迎えの電話も出来ない状態 だったオイラ

 そこで、有る駅内のカフェの様なお店の前に来たところ
     タバコ吸えます
てぇ~看板が目に入り、迷うこと無く入店!
15686
 北総線「新鎌ケ谷駅」
構内にあったこのお店!

 何と、細かく仕切られ
たお席には、コンセント
も付いているジャン!


 この前に入ったお店では、携帯の充電はお断りされたのに!
 気をよくしたオイラ、コーヒーの注文に併せて夕飯には速かった
がお食事も……
15685
 ide cafeさん

 ご飯頼んでた事からス
ープもどうぞと……
 何となくホットした気
分になりましたっけ!


15688
 程なくして、注文した
ミックスフライ定食!!

 カフェってぇ~感じの
MENUでも無かったが
何となく……


 世知辛い現代のシステムの中にあって、何となくホットしちゃっ
たもんでねっ!
                      by セフロ
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